کلسترول وچربی خون(روش های کنترل اختلال)

نام کتاب: کلسترول وچربی خون(روش های کنترل اختلال)

ناشر: یاقوت سپاهان

نویسنده/ مترجم: دکترمحسن بختی،زیرنظردکترشهریارنیک پور(فوق تخصص گوارش وکبد)

نوبت چاپ: دهم

قطع کتاب: رقعی

تعداد صفحه: 96

نوع جلد: شومیز

سال چاپ: 1394

شابک: 7-6-93872-600-978

قیمت: 60000 ریال

کلسترول وچربی خون(روش های کنترل اختلال)

فصل اول: کلیات

تغذیه صحیح

چربی­ ها چه نقشی در بدن انسان بازی می­ کنند؟  

هضم و جذب چربی­ ها

فصل دوم: طبقه بندی اختلال چربی­ ها  

اختلالات چربی را چگونه طبقه بندی می­ کنند؟

فصل سوم: مکانیسم آسیب عروق ناشی از اختلال چربی خون

چگونه افزایش چربی­ های خون  به انسان صدمه می­ زند؟

فست فود

میزان مفید مصرف چربی ­ها

فصل چهارم: کلسترول چیست؟

کلسترول چیست؟

انواع کلسترول

عوامل خطرساز در افزایش کلسترول خون

میزان مناسب کلسترول خون چقدر است؟

فصل پنجم: چه عواملی در میزان کلسترول مؤثر است؟

کدامیک از خوراکی­ها باعث کاهش کلسترول می­ شود؟

تاثیر رژیم غذایی در کاهش کلسترول

کاهش کلسترول با ورزش

کنترل استرس،کلسترول خون را کاهش می­ دهد

غفلت از کاهش کلسترول و افزایش حمله قلبی

درمان افزایش LDL  و تری­گلیسرید

معایب و مزایای رژیم گیاه خواری

اثر مغزها روی چربی خون  

اثر نیاسین (ویتامین B3) روی چربی خون

فلفل سبز و پیشگیری از بیماری­ قلبی

اثر جوانه­ ها روی کلسترول خون

فصل ششم: انواع روغن­ها

روغن­های ضروری و اثرات گسترده آنها بر سلامت

اسیدهای چرب غیر اشباع

چرا روغن­های ترانس خطرناک­اند؟

عوارض ناشی از مصرف چربی ترانس و روغن جامد

یک توصیه مهم: روغن جامد نخورید

از مصرف چربی اشباع بکاهید

توصیه­های لازم جهت کاهش چربی­های مضر در رژیم غذایی

نکاتی راجع به روغن­ها  

انواع روغن­ های گیاهی (زیتون، کانولاو...)

فصل هفتم: تغییر روش زندگی

چگونه تعادل زندگیمان را حفظ کنیم؟

cialis coupon card cialis coupons 2015 lilly cialis coupon
prescription coupon card click cialis free coupon
cialis coupon lilly prescription transfer coupon drug discount coupons
cialis free coupon eblogin.com drug coupon card
free prescription discount cards link cialis coupon card
cialis coupons and discounts prostudiousa.com cialis coupons from manufacturer
cialis coupon code is-aber.net coupon prescription
cipro dugo selo open ciprinol

کشور ما ایران از جمله کشورهایی است که به سمت صنعتی شدن و توسعه قدم برمی­دارد. در این راه مردم فرصت چندانی جهت طبخ مواد غذایی سنتی ندارند و به دنبال غذایی ارزان، خوش طعم و سریع الطبخ می­ باشند.

با کمی تأمل به این مسئله واقف می ­شویم که عدم دقت در دریافت و مصرف انرژی (با خوردن غذاهای پرچرب و مصرف زیاد غذا) ما را به سمت بیماری­های زیادی سوق می­ دهد، بنابراین هنگامی متوجه مشکلات خویش می ­شویم که درمان کارایی چندانی ندارد. در صورتی که آگاهی لازم در مورد مضرات پرخوری و مصرف مواد غذایی با کالری زیاد وغذاهای آماده (فست فود) داده نشود، اینگونه غذاخوردن جزء عادات غذایی و تغییر ذائقه جامعه می­ شود. مصرف زیاد این غذاها باعث تجمع انرژی و چربی در بدن و در نهایت چاقی، افزایش وزن و تشدید بیماریهای قلبی­ عروقی، سکته مغزی،  فشار خون و دیابت خواهد شد.

در این راستا با ارائه مطالب این کتاب سعی شده تا آگاهی لازم نسبت به مصرف زیاد چربی­ ها و خطرات مصرف چربی اشباع و کلسترول را ایجاد کنیم. همچنین به قسمتی از سئوالات شکل گرفته در ذهن شما پاسخ دهیم.

cialis coupon 2015 click lilly cialis coupon
cialis trial coupon click drug coupon
discount coupon for cialis link cialis coupon
cialis coupons from manufacturer link drug prescription card
online cialis coupons discount prescription drug cards prescription savings cards
cialis discount coupons online cialis savings and coupons lilly cialis coupons
cialis manufacturer coupon site cialis sample coupon
cialis coupons and discounts prostudiousa.com cialis coupons from manufacturer
cialis forum hr blog.devparam.com cialis gel
motilium et grossesse idippedut.dk motilium notice
januvia hinta site januvia
arava arava arava 20
amoxicillin orifarm amoxicillin alkohol amoxicilline
keppra sirop go keppra 750
ranitidine hcl ranitidine brand name ranitidine syrup

لینک دانلود :

price cialis lipseysguns.com cialis price
cialis coupon card click lilly cialis coupon
prescription coupon card free prescription discount cards cialis free coupon
coupons prescriptions open lilly cialis coupons
cialis coupons from manufacturer link drug prescription card
viagra viagra viagra
losartankalium krka click losartan 50 mg
januvia hinta open januvia
keppra sirop go keppra 750